投稿者「owner」のアーカイブ

最近｢ややダイエット｣しているのでいつも食べ物の事ばかり頭をよぎる。
｢ラーメン｣｢カレー｣｢ピザ｣etc…ああ。。今は特に｢お好み焼き｣が食べたい。そんな感じで｢お好み焼き｣にまつわる事を色々と思いだした。
5歳ぐらいに近所の関西弁しゃべるオバちゃんの所で食べた｢モダン焼き｣。ミリンダの王冠の裏をめくると世界国旗だった事を思い出した。
大学の友達が広島出身で、当時めずらしかった｢おたふくソース｣をお店を転々と探して作ってもらった、人生初めての｢広島風お好み焼き｣を食べた事。
福岡に出てきて近所のお好み焼き屋に｢モダン焼き｣がメニーに無くてかなりショックだった事。
そして何より思い出深いのが、学生の時、父が仕事の夜勤明けによくお土産として買って来た、知る人ぞ知る花畑町にある｢都一｣の｢半月型のお好み焼き｣。少なくとも２０年は食べていない・・・。ん？店はまだあるのか！？検索したらお店はまだある様で少々ほっとした。
ダミだ！誘惑に負けそう・・・。（ぐぅ～今お腹が鳴ってしまった！）

▼近所では竹下駅前の｢ふきや｣がウマイ！（写真はイメージです）

私事ですが20代の頃から比べて15kg、30代中盤の頃からは10kg体重が増えた。食生活はそうは変わってない、いやむしろ減っているのに何故？まぁ、いわゆる加齢に伴い新陳代謝が低下した「中年太り」と言うのが妥当であろう。
堕落したおっさんに少しでもヤル気がでるようスポーツクラブに入会したが、もともと運動をするタイプでも無いので週一回が限界。
そのためか「焼け石に水！？」一向に目だって減らない。むしろ微量に増えている。ジムに通う日数を増やさないといけないが、そんな気力も時間も無い。
そこで注目の情報が！「有酸素運動する３０分前にカフェインを服用すると脂肪燃焼率が２倍」になるそうな。そうすれば週一で２回分になるじゃないか！
調べたら、ドリップコーヒ（1杯150ml）はカフェイン100mg、ダイエットコーラ(1缶)45mg、紅茶およびせん茶（1杯）30mgで、そしてダントツ多かったのは「玉露1杯の180mg」だそうな。
しかし、そんなコーヒーをガバガバ飲めないし、玉露のお茶も入れるのも面倒。そこでコンビニにある「眠気覚ましドリンク」は少量でカフェイン100mgは入ってコーヒーと同等ですので、ジムへ行く前に「キュッ」と飲むのが手軽でよいです。
これで効果がある事を強く願います！皆さんもご参考ください。

▼コーヒー3～4杯で「カフェイン中毒」に！？それは気をつけたい。